你是否曾有这样的经历：站桩时，一心想着打通经络、获取能量、提升功力，结果越是努力，内心越是焦躁，身体反而越发僵硬，最终效果寥寥？

站桩 悖论 意拳 浑圆桩 意拳浑圆桩 2025-10-24 04:30  4